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DESTAQUES » PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA

Com Quantos Anos Começa a Perimenopausa?

A perimenopausa começa entre 40 e 45 anos, mas pode surgir aos 35. Descubra a idade certa, os sinais mais comuns e o que ajuda nessa fase.

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O que é perimenopausa e como saber se você já está nela?

Seu ciclo mudou, o sono piorou e o humor parece fora de controle? Pode ser perimenopausa — e não, você não está exagerando. Aqui eu explico o que é essa fase, por que ela começa antes do que a maioria imagina e o que você pode fazer agora.

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Guia Completo da Perimenopausa

A perimenopausa pode começar anos antes da menopausa e provocar sintomas como insônia, ansiedade, ganho de peso, ondas de calor e alterações menstruais. Entenda tudo sobre essa fase da vida da mulher.

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PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA

7 Mudanças Capilares na Menopausa: O que ninguém te conta

A menopausa transforma muito mais do que o nosso humor. Para a mulher 40+, as mudanças no cabelo podem mexer com a nossa imagem e autoestima. Descubra o que acontece com os fios nessa fase e como encarar essas transformações com leveza e cuidados práticos.

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PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA

Será a Perimenopausa? 6 Sinais que Toda Mulher 40+ Precisa Conhecer

Mudanças no corpo, no humor ou no sono podem ser mais do que cansaço. Entender os primeiros sinais da perimenopausa pode ajudar você a reconhecer essa fase com mais clareza e cuidado.

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BELEZA E ESTILO » DESTAQUES

7 Cortes de Cabelo Femininos que Rejuvenescem após os 40 Anos

Sente que o seu visual parou no tempo? O corte de cabelo certo tem o poder de iluminar o rosto e devolver aquela energia que a gente às vezes perde na rotina. Confira 7 opções modernas que funcionam como um "lifting" natural e descubra qual delas combina com a sua nova fase!

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BELEZA E ESTILO » DESTAQUES

Adeus, Brilho! Protetores com Cor que Substituem a Base na Pele Oleosa

Se você também já se decepcionou com protetores solares que prometem toque seco, mas deixam a pele brilhando poucas horas depois, este conteúdo pode te poupar tempo e dinheiro. Separei os protetores solares com cor que realmente ajudam a controlar a oleosidade, uniformizam a pele e, em muitos casos, substituem a base no dia a dia.

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AUTOESTIMA FEMININA » DESTAQUES

Depois dos 40, percebi que era minha mente que me travava

Depois dos 40, comecei a perceber que não era a falta de oportunidades que me travava — era a forma como eu pensava. Será que o que está te travando hoje é a realidade ou apenas a forma como você olha para ela? Descubra como avançar.

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Insônia após os 40? Esse ajuste de 5 minutos pode mudar seu sono

Acordar às 3h da manhã tornou-se o seu novo normal? Entenda por que o seu corpo entra em estado de alerta e aprenda o truque matinal de 5 minutos que ajuda a estabilizar o sono e acabar com o cansaço arrastado do dia seguinte. Saúde e leveza começam com o descanso certo.

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