Silvânia Lopes

Silvânia Lopes é uma mulher 40+ que vive intensamente essa fase. Profissional da área da beleza a mais de 20 anos, fundadora e editora da SerLevve, revista digital especializada na mulher 40+. Dedica-se à produção de conteúdo sobre saúde feminina, perimenopausa, beleza, autoestima e bem-estar, traduzindo informações confiáveis em orientações práticas para mulheres brasileiras.
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perimenopausa

Perimenopausa: sintomas, fases e cuidados

Entenda o que acontece no corpo durante a transição para a menopausa, os sintomas mais comuns e os cuidados que podem ajudar.

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mudanças capilares na menopausa

Como a menopausa afeta o cabelo?

Afinamento, ressecamento e mudanças na textura dos fios podem surgir nessa fase. Entenda por que acontecem e quais cuidados considerar.

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mulher sentindo os sinais da perimenopausa

Será a Perimenopausa? 6 Sinais que Toda Mulher 40+ Precisa Conhecer

Mudanças no corpo, no humor ou no sono podem ser mais do que cansaço. Entender os primeiros sinais da perimenopausa pode ajudar você a reconhecer essa fase com mais clareza e cuidado.

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mulher usando protetor solar com cor para pele oleosa

Protetor solar com cor para pele oleosa: como escolher?

Conheça os critérios para escolher um protetor solar com cor que ajuda a controlar o brilho, uniformizar a pele e oferecer uma cobertura confortável.

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Mulher pensativa refletindo sobre crenças limitantes após os 40

Como vencer o medo de recomeçar depois dos 40?

Nem sempre é falta de oportunidades que impede uma mudança. Entenda como lidar com pensamentos que limitam suas escolhas.

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Mulher de 40 anos sentindo-se disposta e com energia pela manhã.

Insônia após os 40? Esse ajuste de 5 minutos pode mudar seu sono

Acordar às 3h da manhã tornou-se o seu novo normal? Entenda por que o seu corpo entra em estado de alerta e aprenda o truque matinal de 5 minutos que ajuda a estabilizar o sono e acabar com o cansaço arrastado do dia seguinte. Saúde e leveza começam com o descanso certo.

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